護(hù)膚是保護(hù)它，比如日常的清洗。養(yǎng)膚是從肌膚下層從里到外修復(fù)。溢奇美養(yǎng)膚來(lái)為您具體說(shuō)一說(shuō)護(hù)膚和養(yǎng)膚的區(qū)別是什么？

想要擁有光滑細(xì)膩的皮膚相信是所有女性都?jí)裘乱郧蟮氖虑?，縱然是時(shí)光飛逝，容顏易老，但只要我們精心呵護(hù)，也還是能夠享有年輕的肌膚的。

選擇護(hù)膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據(jù)肌膚特性選擇適合自己的護(hù)膚品。護(hù)膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過(guò)熱的水清潔面部，切忌用粗暴的涂抹方式對(duì)待你的臉部。護(hù)膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點(diǎn)就能輕松護(hù)膚的問(wèn)題，先水，中乳，后油。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，富含膠原蛋白的食物，能夠保持皮膚的彈性還有水分。不要過(guò)度卸妝，因?yàn)檫^(guò)度清潔的話，會(huì)將保護(hù)皮膚的油脂也沖洗掉。讓皮膚沒(méi)有了保護(hù)，營(yíng)養(yǎng)流失就會(huì)更嚴(yán)重。為肌膚補(bǔ)水，有了足夠的水分，皮膚細(xì)胞才能保持活躍。日常要多喝水，為皮膚補(bǔ)充水分，還要常敷些補(bǔ)水面膜，睡覺(jué)之前涂抹一些補(bǔ)水晚霜之類(lèi)的。

女人想要保持水分皮膚就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來(lái)之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤(rùn)腸道，有助于每天的排泄。多吃富含B族維生素的食物。

可以選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，當(dāng)然不要忘了橙、蘋(píng)果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。